728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기156 치매 예방법 증상 원인 치료법 알아보기 우리나라 노인 인구 10명 중 1명이 치매 환자라고 한다. 요즘 길을 가다 보면 젊은 사람인데도 불구하고 깜빡깜빡 건망증 증세를 보이는 사람들이 많다. 혹시 나도 치매일까? 걱정되는 마음에 인터넷 검색을 통해 자가진단 테스트를 해보았다. 총 20개 문항이었는데 다행히 모두 해당되지 않았다. 하지만 안심하기엔 이르다. 누구나 언제든지 치매에 걸릴 수 있기 때문이다. 그렇다면 치매 예방 및 조기 발견을 위한 방법에는 무엇이 있을까? 우선 규칙적인 운동이 필수다. 걷기나 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 꾸준히 하면 뇌세포 활성화에 도움이 된다. 그리고 독서 역시 좋은 방법이다. 책을 읽으면 두뇌 회전이 빨라져 기억력 증진에 좋기 때문이다. 또 메모하는 습관을 들이자. 사소한 일이라도 잊지 않도록 기록하면.. 2022. 12. 19. 약먹을때 음주하면 안되는 이유는? 약국에서 처방받은 약을 복용할 때 주의해야 할 사항이 있다. 바로 술과의 상호작용이다. 일반적으로 약물들은 간에서 대사되어 배설되기 때문에 간이 좋지 않은 사람에게는 부담이 될 수 있다. 하 지만 모든 약물이 그런 것은 아니다. 일부 약물은 오히려 알코올과 반응하여 독성 효과를 나타낼 수 있다. 따라서 이러한 경우 의사나 약사와의 상담을 통해 해당 약물 및 알코올 섭취 여부를 확인하도록 한다. 또한 가능하다면 환자 스스로도 자신이 먹는 약 성분명을 알고 있어야 더욱 안전하다. 감기약 먹고 술 마시면 안 된다는 이야기 많이 들어봤을 것이다. 나도 예전엔 그냥 흘려들었는데 직접 경험해보니 정말 위험하다는 걸 실감했다. 그날따라 유난히 컨디션이 좋지 않았다. 콧물이랑 기침이 심해서 병원에 갔더니 감기 몸살이라.. 2022. 12. 18. 환경부 재활용품 분리배출 가이드라인 알아보기 여러분들은 평소 쓰레기 배출 어떻게 하시나요? 요즘엔 코로나 19 여파로 배달음식 이용률이 급증하면서 플라스틱 배출량도 늘어나고 있습니다. 게다가 우리나라 국민 한 사람당 연간 평균 96kg의 포장용 플라스틱을 소비한다고 하는데요. 어마어마한 양이죠? 이러다보니 자연스레 재활용 쓰레기에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 하지만 올바른 분리배출 방법을 몰라서 일반쓰레기나 음식물쓰레기에 버리는 경우도 종종 발생하는데요. 그런 의미에서 오늘은 제대로 된 분리배출 방법에 대해 알아보려고 합니다. 그럼 바로 시작할게요! 먼저 페트병입니다. 내용물을 비우고 물로 헹군 뒤 뚜껑을 닫아 버려야 합니다. 이때 라벨지는 반드시 제거해야 하고요. 만약 이물질이 남아있다면 깨끗이 씻어서 버려주세요. 다음은 비닐류인데요. 과자나.. 2022. 12. 18. 코로나 시대 생존법 (코로나 블루 극복하기) 올해 두번이나 코로나를 걸리게 되면서 코로나 시대의 생존법에 대해 생각해 보게되었다. 2020년 한 해 동안 우리나라뿐만 아니라 전 세계인들 모두 고생 많았다. 지난 2월 시작된 코로나 바이러스 감염증-19 사태 이후 모든 사람들은 마스크 착용 및 사회적 거리두기라는 새로운 문화 속에서 살아가고 있다. 이러한 상황 속에서 경제활동도 위축되고 있으며 학생들은 학교에 가지 못하고 직장인들은 재택근무를 하는 등 일상생활에서도 큰 변화가 생겼다. 또한 이로 인해 자영업자들에게는 더욱더 힘든 시기가 되었다. 정부에서는 각종 지원금 정책을 통해 국민들의 생계를 돕고 있으나 아직 부족한 실정이다. 이로 인해 외출 시 반드시 마스크를 착용해야 했고 모임 인원 제한 조치나 5인 이상 집합 금지 명령 등 다양한 방역 지침.. 2022. 12. 18. 이전 1 ··· 36 37 38 39 다음 728x90 반응형 LIST
